Samedi 27 avril 10h15

Vaincre la douleur par l’alimentation,
trucs, conseils, et dégustations.

Samedi 11 mai 10h15

Smoothies et collations santé,
trucs et recettes rapides pour économiser notre temps si précieux.

Samedi 25 mai 10h15

Cuisiner les aliments anti-cancer avec plaisir,
renforcir le système immunitaire et ainsi prévenir le cancer,recettes, et dégustations.

Conférencière Louise Rivard

Auteure de best-sellers d’ouvrages gastronomique et conférencière hors-pair. Son tout premier livre de recettes originales, le best-seller La Bible des Smoothies témoigne de sa vision avant-gardiste de la nouvelle cuisine savoureuse et inventive.

Coût : 35$ par conférence  ou 90$ pour les trois journée!

Téléphonez pour réserver les places sont limitées.

Décrochez du quotidien avec une journée Spa Party!

Venez découvrir les bienfaits de la détente et du plaisir lors d’une journée exclusivement dédiée à l’équilibre,  au bien-être et à la beauté.

Venez accompagné(e)  de vos ami(e)s et profitez de :

Pour prendre rendez-vous, contactez-nous au 514-769-6789.

Inscrivez-vous en ligne au : http://mandala.certificatscadeaux.biz/

Notre personnel qualifié vous attend avec impatience afin de vous offrir des soins qui répondent à vos besoins, que ce soit en massothérapie, en réflexologie, en esthétique, en ostéopathie et autres.

De plus, découvrez les activités de notre programme automnal varié (Pilates, yoga, qi-gong, zumba). Nos professeurs passionnés sont impatients de vous retrouver pour une saison enflammée !

C’est donc un rendez-vous pour une rentrée bien attendue au Mandala spa urbain, où l’accueil chaleureux, la qualité des soins et le dévouement de nos professionnels n’ont pas d’équivalent dans VOTRE quartier.

Décrochez du quotidien avec une journée Spa Party!

Venez découvrir les bienfaits de la détente et du plaisir lors d’une journée exclusivement dédiée à la beauté, à l’équilibre et au bien-être.

Venez accompagné(e)  de vos ami(e)s et profitez de :

·         Une séance de Yoga d’une durée de 90 min.

·         D’un atelier de maquillage ‘’Réussir un look parfait  à tout coup’’

·         D’une expérience de détente sons et lumières Yantra

·         D’un massage suédois de 60 min ou d’un facial Expérience

·         Un goûter gourmand, tisane et café

Le tout d’une valeur de 180 $ pour 95 $, une économie de 85 $!

Réservez vos places avant le 25  mai (seulement 12 places de disponibles!)

Cours de yoga - Qi-Gong – Budokon

Qi Gong

Étant l’une des cinq branches de la médecine chinoise, le qi gong est un amalgame de respirations, de postures statiques et de mouvements simples qui font circuler l’énergie vitale dans tout le corps. Cette gymnastique chinoise a des effets préventifs et thérapeutiques sur la santé qui ont été prouvés par la science. Tout votre être en tirera des bénéfices après quelques séances seulement.

Durée: 1h30 (12 cours)
Coût: 180$

Yoga prénatal
Offrez-vous un exercice parfaitement adapté à votre condition de future-maman et qui vous aidera à demeurer en pleine forme !

Durée: 1h30 (12 cours)
Coût: 185$

Hatha yoga
Découvrez le vrai sens du mot « zen » en apprenant l’art de vivre dans le présent par le biais du yoga où détente, respiration, posture, méditation et mantra feront office d’outils pour y arriver. Vous y gagnerez souplesse, tonus et équilibre physique et psychique.

Durée: 1h30 (12 cours)
Coût: 180$

Budokon
Cet art martial intègre l’hatha yoga, le jujitsu brésilien, la capoeira et la philosophie zen. Il développe l’alignement corps-esprit, la puissance, l’agilité et la fluidité.

Durée: 1h30 (9 cours)
Coût: 140$

Cours de pilates

Pilates
Le pilates est une méthode d’entraînement physique visant à augmenter la force, la flexibilité et l’endurance musculo-squelettique en toute sécurité. En plus de soulager les tensions, il favorise la stabilité centrale du corps et rétablit les courbes naturelles de la colonne vertébrale.

Durée: 1h00 (12 cours)
Coût: 150$

Cardio-Pilates
En plus des bienfaits du Pilates traditionnel, le Cardio-Pilates offre un degré supérieur de dynamisme et permet d’améliorer les capacités cardio-vasculaires.

Durée : 1 h (12 cours)
Coût : 150 $

Tarifs spéciaux

• Les étudiants et les personnes de 55 ans et plus bénéficient d’un rabais de 10% sur tous les cours sur présentation d’une preuve.
• 3 mois illimités (accès à tous les cours) : 390$